鄭老師單車站

  遠離藥物

預防及減輕腰酸背痛、頸肩僵硬、關節疼痛及失眠的---益身操

  4公里團體追逐賽
是由兩個隊，每隊4名運動員，在跑道兩個直道相反方向起跑完成4公里的比賽。 比賽以每隊第三名選手的前輪到達終點的瞬間記取成績。每隊的成績和排名將以該隊第三名選手到達終點的成績計算。

※個人追逐賽

※計時賽  

    在一定距離，運動員單獨一人出發分別計時，計時賽沒有戰術，純粹是力量和體力的考驗。每一次只有一名車手與時鐘進行角逐依運動員成績的優劣排定名次。比賽分男子及女子兩組：男選手比三圈(1000公尺，起終點同一位置)，女選手比一圈半(500公尺，起點在客道終點在主道)。彎道部份，須放置內圈線標誌泡棉條。

※    團隊競速賽

※爭先賽

參賽運動員通過資格賽，即行進間出發200米計時賽，依電動計時為準。然後，根據參賽運動的資格賽成績進行分組編排。每組運動員將在33.33公尺的場地上騎行2圈。比賽由發令員鳴哨出發，以運動員到達終點的先後順序決定比賽的勝負。最後一圈會搖鈴，此時選手會加速騎上車道的最外緣，並從第二轉角的最高點往車道內線俯衝，一直以最高速衝向終點。

※競輪賽 

    競輪賽，是一組參賽運動員在機車引導完成一定圈數之後，在距離終點前600-700公尺進行終點衝刺的一項比賽。競輪賽包括第一輪和第一輪復活賽、第二輪比賽、決賽三個輪次。 比賽根據運動員積分排名的位置，進行編排分組。出發位置由運動員抽簽決定。運動員在追逐線上按順序並肩排列，當機車引導員在快速騎行道接近追逐線時，由發令員鳴槍，比賽開始。隨後，由機車領騎員在快速騎行道上，引導運動員騎行。速度從30公里/小時開始，逐步加速，達到50公里/小時的速度。在終點線前600-700公尺的距離時，機車引導員離開跑道。運動員進行最後衝刺，以到達終點的先後順序進行排名。

自由車運動比賽項目簡介

    自由車運動分為場地賽、公路賽及登山車賽，此次100年全國運動會在彰化，本人正好有機緣參與此次盛會，因此藉用此次大會所有的比賽項目作簡介與大家分享。若有疏漏之處但願同好能指正並相互鼓勵，共同來為此項運動而努力並能使它成為全民運動，就如棒球運動一樣的能全民參與。

  單車騎乘的基本姿勢

    在這科技突飛猛進的時代，尤其是資訊的發達可說是日新夜異，想要知道甚麼樣的資訊只要上網一查，馬上就可找到許許多多的有關資料，所以科技的進步所帶給大家的不僅是方便也是增進知識及學問的一大來源。

單車進化史

一.誰發明了單車