急救及養生的主要參考穴道:

   腦中風時、中暑、心肌梗塞等病症發生時,如何在第一關鍵時刻,

   先做急救,不使病情惡化,化危機為轉機。

   什麼病症,在甚麼部分用什麼穴道做最有效之按摩,使病人能即時

   甦醒並恢復健康。

     回陽九針歌

啞門、勞宮、三陰交

湧泉、太谿、中脘接

環跳、三里、合谷并

此是回陽九針穴

※屬於及救穴道   ※口僅無法張開

◎治療突發昏倒   ◎無脈搏

◎不省人事       ◎手腳冰冷

◎不能言語      

用按摩促使甦醒使其恢復生理機能以達到急救目的。

 

  1. 啞門穴(督脈)  

有效症狀:中風無法言語時及時恢復說話能力。

位置在:頸後正中央枕骨凹下5分處。

按摩方法:可用Easy棒或手指按壓,10秒後再次按壓,約3~5次。

       s001              s002

     2.勞宮穴(心包經)

有效症狀:心主神明點此穴可恢復意識,當昏迷不省人事時大力按壓

手厥陰心包經。

位置在:手掌心中指跟下1/3處。

按摩方法:可用Easy棒或手指大力按壓,直到甦醒過來

               s003                               s004

    3.常揉三陰交終生不變老(脾經、肝經、腎經)

有效症狀:下肢麻痺、腿部痠痛、不孕症、腸胃虛弱、腹瀉、腹脹、

消化不良、月經不順、膀胱炎、尿道炎、腎衰竭、肝病、糖尿病、

壯陽強腎、乳汁不足及昏迷時急救點此穴大埔氣血。

位置在:內踝上四指處。

按摩方法:每天早晚可用Easy棒圓頭端或手指按揉,每次5~10秒,

3~5次。

                              s005  

 

       4.湧泉穴(足少陰腎經)

 

有效症狀:增強體力、改善體質、促進長高、舒緩疼痛、高血壓、

頭痛腰痠、白髮、失眠、鼻塞、反胃、虛冷等,屬急救要穴。

 

位置在:中指下腳掌心1/3處。是人體最低穴位,引熱下行,故凡陽

氣上亢所產生之不適均可按壓此穴。

 

按摩方法:可用Easy棒圓頭端或手指按揉,每次5~10秒,約3~5次。

也可將Easy棒平放於瑜珈墊上做此穴的滾動按摩。

 

 

 

      5.太谿穴(足少陰腎經)

 

有效症狀:屬於急救穴道,腎為先天之本,為延續生命按此穴不可少,

屬於足少陰腎經穴位之一。喘息、乳癰、嘔吐等,凡血液循環不佳或

美化小腿曲線等。

 

位置在:內踝與跟腱中點凹處即是動脈凹陷處。

 

按摩方法: 可用Easy棒圓頭端或手指按揉,每次5~10秒,約3~5次。 

        s006

 

       6.中脘穴(任脈主穴之一)

 

有效症狀:屬於陽明胃經募穴(本穴),胃為後天之本,故急救時少不了,

此穴凡胃腸吸收功能、消化功能欠佳、便秘、小腹贅肉者,宜常按此穴

(逆 反時間)         

 

位置在:臍上四寸(五手指處)

 

 

按摩方法:可雙手握Easy棒兩端或雙手掌重疊做逆時鐘方向按摩,每次

30~50圈, 3~5次。

 

                                  s007  

 

     7.環跳穴(足少陽膽經)

 

有效症狀:坐骨神經痛、半身不遂、腳氣病、髖關節發炎、髖骨劇痛時、

足不能行等。

 

位置在:雙足並立,腰下部凹陷處即是。

 

按摩方法:本穴位很深,必須用手肘深入按摩或是以Easy棒圓頭端用力

按揉,每次5~10秒,約3~5次。

            s008        s009  

 

 

8.合谷穴(手陽明大腸經)

 

   有效症狀:頭痛、口腔炎、高低血壓、感冒、生理痛、牙痛、胃痛、

    過敏性鼻炎、腦神經症狀、失眠、神經衰弱、眼睛疲勞、喉嚨痛、

    腰痛、腸胃病、面部五官疾病的長用穴,應用範圍很廣,大腸原穴

   ,齒痛特效穴,發高燒、高血壓、頭激烈痛、不省人事時。

 

   位置在:拇指與食指並儱時肉丘的最高點。

 

   按摩方法:每次按壓15~20秒,直敘4~5次。

s10s11  

 

      9.足三里(足陽明胃經)

 

有效症狀:凡消化或是運動方面的疾病,如胃病、腹痛、嘔吐、吐酸、

腹瀉、痢疾、呃逆、牙痛、腰腿痛、轉筋配合足三里按揉,有加強療

效作用。足三里是強壯穴,因為它能治療三焦的各種毛病,古有

要安,三里常不乾之說。

 

位置在:膝蓋下四指處。

 

按摩方法: 可用Easy棒圓頭端或食指第二節按揉,每次5~10秒,

3~5次。

     s12     s13  

 

10.百會穴(在頭頂上,是手足三陽、督脈及厥陰眾多經脈交會處,

故稱為百會)

 

有效症狀:頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛等。

 

位置在:雙耳的連線及督脈的交接處(頭頂正中處)

 

按摩方法:可用Easy棒圓頭端或手指按揉,每次3~5秒,

反覆約3~5次。

                                           s14  

 

   11.風池穴(足少陽膽經)

 

   有效症狀:感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、

     腰背痠痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕疼痛等。

 

   位置在:頭顱後方頸椎雙邊凹陷處。

 

   按摩方法:按摩時可用一級棒先敲打整個枕骨下沿諸肌,然後再按

      揉此穴,每次3~5秒反覆7~8次。

          s15    s16

  

     12.膻中穴(任脈24穴中最重要穴道)

 

有效症狀:心悸、心肌梗塞、胸部腹痛、乳腺不通等。

 

位置在:雙乳頭的中間,劍突處。

 

按摩方法:心肺復甦術的新方法,以大拇指腹按壓在此穴上,並做圓狀

按摩持續 1~3分鐘,每分鐘約按壓100(猝死病人、心臟痛突發、

心跳停止時)

                                  s17

13.風市穴(膽經)

 

風市、環跳、承山市治療坐骨神經痛特效穴,為膽經重要穴道。

 

有效症狀:中風、下肢之神經痛、麻痺、周身騷癢、腳氣病等。

 

位置在:雙腳並立,雙手自然下垂至大腿雙側中指所及的位置。

 

按摩方法:以一級棒支圓型端按壓,然後做圓型的按揉,每次10~15

,約3~5次,或是用圓頭端輕挫(若太輕可加重力道)1~3分鐘。

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      14.神門穴(手少陰心經)

 

有效症狀:嚴重失眠常按摩此穴,

 

位置在:腕關節外側。

 

按摩方法:以一級棒之圓頭端(若欲加深可用圓弧端)按壓此穴做按揉,

每次10~15秒,約做3~5次。

                     s19

  

     15.近視、老花、白內障

 

(1)   明眼穴、鳳眼穴

 

     眼睛疲勞、急性結膜炎、治失眠使入睡。

 

(2)   大空骨穴

 

一切眼睛症狀均有效。

 

(3)一天一至二次,六個月見效。

 

位置在:大拇指的第二指節。

 

按摩方法:以一級棒的中間凹陷處輕按壓在此關節處,然後做圓型的

反覆按揉,或是用另一隻大拇指指腹按揉。

                            s20  

 

 

 

 

 

 

      16.人中穴(任脈、足陽明胃經、手陽明大腸經交會處的水溝上1/3)

 

有效症狀:昏迷急救時用。

 

按摩方法:用大拇指指甲尖用力搓,直至患者甦醒過來。

                                s21  

 

      17.足底按摩

 

防止老人癡呆、降低血壓、減輕睡不著症狀、促進排泄功能及依圖中所示

對於不適的器官或是部位,需要加強按摩的則可做參考。

 

s22

 

養生最基本3個穴道 風池、百會、合谷等。

 

以上資料提供:中華人體損傷整復協會 曾副秘書長 正吉

 

 

 

 

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鄭老師(老爹) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 李肖先
  • 備忘錄:豈曰天下奉一人 惟以一人治天下,翻譯成幽浮檔案就是幽浮的雷達系統相當於一個人幾個腦細胞產生的能量(又稱念力)?